Nordic Walking

Nordic walking is de nieuwe wandelsport in Nederland. Nordic Walking is geschikt voor iedereen; jong, oud, getraind en ongetraind. Nordic Walking is fitnessen lekker in de buitenlucht. Door de in en afzet van de poles (speciale stokken) worden niet alleen de benen gebruikt, maar ook de armen en bovenlichaam.   Bij Nordic Walking worden bijna alle spieren in het lichaam getraind. Daarbij ontlast het de heupen en knieën. En het calorie verbruik ligt 20% hoger dan bij wandelen. Als je de Nordic Walking techniek goed beheerst kan je het lang volhouden. Heeft dit je interesse gewekt, geef je dan op voor een demonstratieles.   Klik op de knop Laatste Nieuws voor de demonstratie datums.   Voor informatie betreft de lestijden kun je terecht bij de trainster.   Vooraf aanmelden noodzakelijk   Startplaats: Parkeerplaats "Het Kraaiennest" t/o de Patatoloog aan de rijksstraatweg in Heemskerk.   In het duin de grote parkeerplaats.